涙の持つ力について
人間の涙は3種類に分けられるそうです。
1つめは角膜保護の為に常に分泌されている涙、2つめは目にゴミが入った時など防御の為に流す反射の涙、3つめは喜びや悲しみで流す感情での涙です。
感情で出る涙は副交感神経が優位になっていて、その時に高まっている感情を抑え、リラックスさせる効果があります。眠った時と同様に心と身体が休まっている状態で、泣いた後はぐっすりと眠ったあとの様にスッキリするといわれています。
最近僕はお休みの日には好きな映画を借りてきて観ています。
また、一足先に春らしい桜🌸のハーブティーを見つけたので一緒に香りを楽しみながら休日を過ごしています。