今年は暖冬で市内は全く雪もありませんが、今日は大寒です。
大寒から節分にかけては気温が最も寒く、寒さ対策を十分に行って外にでないと体調をくずしやすくなります。
私もビタミンDをしっかり摂取しているおかげかはわかりませんが、今年はまだ風邪やインフルエンザにはかかっていません。これから節分までの２週間、とくに寒さ対策をして乗りきろうと思います。
卵や金柑、小松菜もこの時期旬の食材で、たくさん食べるとよいそうです。
今年も大寒卵を買いにいってきました。