綺麗と健康は体の内側から

綺麗と健康は体の内側からについて

食べる物はとても大事だと僕は思っています｡
私達の体は、数ヶ月前に食べた物で出来ている、なんて事も聞いたことがあります。
先生からも、野菜をちゃんと食べてる？インナーから綺麗にね、と言われました｡

そして自分の中のルールとしてお菓子やカップラーメンを食べるなら
野菜をたくさん食べて、お腹いっぱいにする、という目標にしました。
野菜中心の食生活にする事で、便秘をしにくくなった気がします。
僕の中でとてもブームになっています｡
綺麗と健康は内側から、を目標に残りの2016年を乗り切ろうと思います｡